Sport et nature avec ANTS

ANTS : une nouvelle expérience de bien-être
incluse dans votre séjour

ANTS est une approche du bien-être et de la reconnexion avec soi-même et avec la nature. Grâce à des activités et à des expériences amusantes en plein air dans les collines verdoyantes du Chianti, nous stimulerons vos sens et entraînerons votre corps.
Inclus dans votre séjour, vous aurez la possibilité de personnaliser votre programme d’entraînement, vous pourrez utiliser librement les installations de la zone ANTS et participer à des cours animés par nos moniteurs.

Beach-volley et tennis de plage

Gratuit

Le beach-volley et le tennis de plage font partie des sports les plus ludiques et les plus complets pour notre corps. Ils vous permettent d’activer tous les sens, de la vue au toucher, grâce au contact des pieds avec le sable spécial des courts qui est capable de maintenir une température agréable même pendant les heures les plus chaudes de la journée.

Entraînement

Gratuit

Demandez à un moniteur ANTS de vous accompagner pour découvrir les exercices qui vous conviennent le mieux en réservant un test de bien-être : c’est la première étape de votre parcours bien-être ANTS ! Découvrez le domaine de la formation fonctionnelle et nos poids « innovants » ; essayez les exercices de hamac et de suspension, et entraînez votre équilibre avec la plateforme de suspension Fly-o.

Plateformes flottantes

Gratuit

Essayez de rester en équilibre sur les plateformes flottantes Reax Raft et suivez les mouvements de votre moniteur ANTS... Arrivez-vous à ne pas tomber dans la piscine ? Découvrez nos horaires pour participer à des cours guidés !

Beach-volley et tennis de plage

Entraînement

Plateformes flottantes

Sentier de la nature

Gratuit

Essayez de marcher dans la campagne sur un terrain différent tel que le sentier de copeaux de bois ANTS, qui stimule votre capacité d’adaptation plus qu’un chemin urbain normal, tonifie vos fessiers et soulage la tension sur les chevilles, les genoux et les hanches.

Jungle-up

Gratuit

Pour redevenir un enfant sans perdre l’occasion de faire de l’exercice, essayez de passer d’un outil à un autre sans jamais toucher le sol comme des animaux de la jungle dans le Jungle-up d’ANTS, une structure composée de bois et de cordes pour pratiquer des exercices de suspension et d’escalade.

Cours giuidés

Gratuit

Pour ne perdre aucune des activités ANTS, découvrez tous les cours giuidés par nos entraîneurs spécialisés: du Circuit Fonctionnel au Jungle Training, du stratching au running jusq’à leçon Reax Raft en piscine! Apprenez à connaître votre corps, développez vos compétences réactives et perceptives et, surtout, amusez-vous!